latihan otot lengan

Latihan Otot Dada dan Otot Lengan

Mengencangkan Otot Dada & Lengan

Mengencangkan dan Menguatkan Otot Dada & Otot Lengan Workout Of the Week #WOW kali ini adalah melatih, menguatkan dan mengencangkan tubuh bagian atas, otot dada, otot bicep, otot tricep dan juga core. Buat yang baru bergabung di WOW-AI,Β  Latihan kita bagi menjadi 3 sesi Latihan, Sesi yang pertama Latihan untuk peregangan dan mobility, Sesi yang …

Mengencangkan Otot Dada & Lengan Read More »