Reviews & Tips

Menambah Berat Badan

Cara Menambah Berat Badan

Cara Menambah Berat Badan Saya termasuk kelompok yang susah menaikkan berat badan.  Yang terjadi ketika saya makan makanan yang tidak mendukung fungsi tubuh saya ataupun makan melebihi yang tubuh saya butuhkan adalah keadaan begah, pengaruh terhadap kualitas tubuh (ngantuk, lemes, kurang bergairah, cepet capek) dan perut yang menggembung. Sementara berat badan hanya berubah dalam kisaran …

Cara Menambah Berat Badan Read More »

Ulasan Stationary Bike Yesoul S3

Review Sepeda Stationary Yesoul S3 Latihan cardio masa pandemi di keluarga kecil saya adalah lari dihalaman belakang yang berukuran kecil (7 meteran) jadi bolak balik macam seterikaan (silahkan membayangkan hamster di kurungan). Setelah berunding, kami sepakat untuk menambahkan stationary bike untuk latihan cardio, kebetulan juga hujan mulai rajin datangnya. Setelah melakukan riset dan pertimbangan. Dengan …

Ulasan Stationary Bike Yesoul S3 Read More »

Mi Band 6 @athinaike

Panduan Xiaomi Mi Band 6

Panduan untuk mulai menggunakan Mi Band 6 Menyambungkan Aplikasi Mi Fit untuk Xiaomi Mi Band 6 Sebelum menggunakan Mi Band ini, kita perlu mengunduh aplikasi Mi Fit ke ponsel dan mensinkronisasikan ponsel ke perangkat. Xiaomi Mi Band 6 berfungsi dengan ponsel Android dan iPhone. Ponsel Android Anda harus menjalankan Android 5.0 atau lebih tinggi. Untuk …

Panduan Xiaomi Mi Band 6 Read More »

Fitness Tracker Pelacak Kebugaran, Apakah Perlu Beli?

Apa Itu Fitness Tracker Fitness tracker adalah alat untuk mengumpulkan data terkait olahraga dan aktivitas fisik. Dilengkapi dengan fitur perekam detak jantung, langkah, pembakaran kalori, kwalitas tidur dan pencatatan rencana latihan dan merekamnya dan juga beberapa hal lain yang berhubungan dengan aktifitas fisik kita. Beberapa model juga dilengkapi dengan pengontrol music, dan notifikasi serta fitur …

Fitness Tracker Pelacak Kebugaran, Apakah Perlu Beli? Read More »

Suspension Training

Suspension Training

Apa Itu Suspension Training Pelatihan suspensi adalah latihan kekuatan atau strength training yang menggunakan tali sebagai alat bantu dan berat badan kita melawan gravitasi, sebagai resistant. Video Suspension Training Decathlon Review Contoh alat suspensi seperti tali Gym Ring, dan banyak tali atau Suspensi Strap dengan berbagai macam merek, dan yang terpopuler atau yang mempopulerkan kembali …

Suspension Training Read More »

resistance band

Resistance Band

Apa itu Resistance band Resistance band adalah ‘pita karet’ yang berbentuk datar atau tubular. Mulanya di gunakan sebagai metode rehabilitasi physiotherapy untuk pasien yang ingin kembali berolahraga setelah mengalami cidera. RB dibuat dan dijual dengan tingkat ketegangan yang berbeda, biasa ditunjukkan dengan warna. (common arrangements lighter colour – lighter weight) Video Macam Resistance Band, Manfaat …

Resistance Band Read More »