Reviews & Tips

Fitness Tracker Pelacak Kebugaran, Apakah Perlu Beli?

Apa Itu Fitness Tracker Fitness tracker adalah alat untuk mengumpulkan data terkait olahraga dan aktivitas fisik. Dilengkapi dengan fitur perekam detak jantung, langkah, pembakaran kalori, kwalitas tidur dan pencatatan rencana latihan dan merekamnya dan juga beberapa hal lain yang berhubungan dengan aktifitas fisik kita. Beberapa model juga dilengkapi dengan pengontrol music, dan notifikasi serta fitur …

Fitness Tracker Pelacak Kebugaran, Apakah Perlu Beli? Read More »

Suspension Training

Suspension Training

Apa Itu Suspension Training Pelatihan suspensi adalah latihan kekuatan atau strength training yang menggunakan tali sebagai alat bantu dan berat badan kita melawan gravitasi, sebagai resistant. Video Suspension Training Decathlon Review Contoh alat suspensi seperti tali Gym Ring, dan banyak tali atau Suspensi Strap dengan berbagai macam merek, dan yang terpopuler atau yang mempopulerkan kembali …

Suspension Training Read More »

resistance band

Resistance Band

Apa itu Resistance band Resistance band adalah ‘pita karet’ yang berbentuk datar atau tubular. Mulanya di gunakan sebagai metode rehabilitasi physiotherapy untuk pasien yang ingin kembali berolahraga setelah mengalami cidera. RB dibuat dan dijual dengan tingkat ketegangan yang berbeda, biasa ditunjukkan dengan warna. (common arrangements lighter colour โ€“ lighter weight) Video Macam Resistance Band, Manfaat …

Resistance Band Read More »

manfaat kettlebell

Kettlebells vs Dumbell | Review Kettlebells Berwyn

Alat Latihan Beban Kettlebell Apa itu kettlebell. Kettlebell adalah alat Latihan kekuatan, yang berbentuk seperti bola (bell) bowling dengan handle atau pegangan dan terbuat dari besi. Jenis atau macam Kettlebell Ada 2 macam kettlebell, kettlebell dengan diameter yang sama tapi berat yang berbeda atau disebut competition kettlebell, ini yang dipakai athlete kettlebell untuk competition, kita …

Kettlebells vs Dumbell | Review Kettlebells Berwyn Read More »