Wellness, Beauty & Lifestyle
Fitness Tracker Xiaomi Mi Band 6 Mi Band 6 Xiaomi sudah tersedia di berbagai retailer besar di seluruh Indonesia. Saya mengambil versi terbaru pelacak kebugaran Xiaomi ini dari online market Shopee dan setelah memenangkan perebutan dengan suami dan anak, akhirnya saya punya waktu untuk memakai dan mengupas detail dan tuntas Mi Band 6. Anak remaja …
Memulai Latihan Kekuatan di rumah Kita sudah tahu manfaat olahraga pada umumnya apalagi manfaat latihan kekuatan tapi seringkali masih susah untuk memulai, berikut beberapa tips versi saya yang mungkin bisa membantu untuk memulai latihan kekuatan. Video Latihan Kekuatan 1. Mulai dari kecil Membangun kebiasaan adalah tujuan utama kita disini, dan untuk menjadi kebiasaan kita harus …
Apa Itu Suspension Training Pelatihan suspensi adalah latihan kekuatan atau strength training yang menggunakan tali sebagai alat bantu dan berat badan kita melawan gravitasi, sebagai resistant. Video Suspension Training Decathlon Review Contoh alat suspensi seperti tali Gym Ring, dan banyak tali atau Suspensi Strap dengan berbagai macam merek, dan yang terpopuler atau yang mempopulerkan kembali …
Apa itu Resistance band Resistance band adalah ‘pita karet’ yang berbentuk datar atau tubular. Mulanya di gunakan sebagai metode rehabilitasi physiotherapy untuk pasien yang ingin kembali berolahraga setelah mengalami cidera. RB dibuat dan dijual dengan tingkat ketegangan yang berbeda, biasa ditunjukkan dengan warna. (common arrangements lighter colour – lighter weight) Video Macam Resistance Band, Manfaat …
Revoflex Xtreme Alat Olahraga Dirumah Hi di artikel kali ini kita akan membahas alat olahraga yang disebut revoflex xtreme. Bagaimana kwalitasnya, cara kerja dan manfaatnya, cara pakai? warning dan worth it gga buat dibeli? Lets do it. Review Kwalitas Revoflex Xtreme Alat ini saya beli dari online market, memakan waktu 2 hari saja sampai ke …
3 Latihan Tubuh Dasar (basic compound exercise) 3 Latihan tubuh tanpa alat yang bisa kita lakukan kapan saja dimana saja untuk membangun kekuatan tubuh. Artikel lain untuk topik ini : Manfaat Latihan Beban Untuk Wanita Mitos Latihan Beban Untuk Wanita Cara Kerja Latihan dengan Berat Tubuh Latihan dengan berat tubuh ini memanfaatkan gravitasi bumi dan …
Alat Bantu Sit Ups Bar Kali ini kita ngebahas tentang Sit Up Bar, yang sering dipromosikan sebagai alat mengecilkan perut dan membantu membentuk six pack? Benarkah? video review & gerakan menggunakan sit up bar Konsep Cara Kerja Sit Up Bar Konsep alat ini adalah alat pembantu atau assistant, terbuat dari 2 element besi dengan bentuk …
Magnetic Trimmer Jogging Body Plate Waist Twisting Rotator Disc Kali ini waktunya kita bahas tentang Twister Plate atau yang di toko online dijual dengan sebutan Magnetic Trimmer Jogging Body Plate Waist Twisting Rotator Disc dan di promosikan sebagai alat pelangsing Nih saya quote isi diskripsi nya yach : “ Anda ingin langsing tapi tidak punya …
Spring Exerciser Tummy Trimmer Alat Latihan Kekuatan Minggu lalu saya belanja alat gym terlaris dari online market shopee (berikut link videonya) dan salah satu alatnya adalah Strength exerciser, yaitu sebuat alat latihan kekuatan yang terbuat dari besi spring dan plastik handle serta pedal. Alat ini dijual di shopee dengan judul yang lumayan klik bait “Tummy …
Tummy Trimmer Spring Exerciser Review & Cara Menggunakan Read More »
8 Gerakan Dumbbell Untuk Melatih Otot Tubuh Dumbbell adalah alat latihan kekuatan yang versatile juga tidak memakan tempat dan mudah didapat sehingga menjadi pilihan terbaik alat gym dirumah untuk melatih kekuatan otot kita. Berikut 8 gerakan latihan dengan dumbbell untuk melatih otot seluruh tubuh yang bisa dilakukan dirumah, nah untuk temen temen yang belum punya …
8 Gerakan Dumbbell Untuk Melatih Otot Seluruh Tubuh Read More »