Hidup sehat itu sederhana tapi tidak mudah, memerlukan usaha dan mungkin juga bantuan orang lain.
Sebagai wanita, saya sadar dan tahu bahwa wanita memiliki tantangan yang besar dengan social pressure disekitar kita, mendukung dan menyemangati wanita untuk berkembang dan menjadi best version of our self menjadi isi agenda saya.
Artikel
baca tentang fitnes dan kesehatan
Artikel Terbaru
Tips Memulai Latihan Kekuatan Dirumah
Memulai Latihan Kekuatan di rumah Kita sudah tahu manfaat olahraga pada umumnya apalagi manfaat latihan kekuatan tapi seringkali masih susah untuk memulai, berikut beberapa tips
Suspension Training
Apa Itu Suspension Training Pelatihan suspensi adalah latihan kekuatan atau strength training yang menggunakan tali sebagai alat bantu dan berat badan kita melawan gravitasi, sebagai
Resistance Band
Apa itu Resistance band Resistance band adalah ‘pita karet’ yang berbentuk datar atau tubular. Mulanya di gunakan sebagai metode rehabilitasi physiotherapy untuk pasien yang ingin
Revoflex Xtreme Alat Olahraga Dirumah
Revoflex Xtreme Alat Olahraga Dirumah Hi di artikel kali ini kita akan membahas alat olahraga yang disebut revoflex xtreme. Bagaimana kwalitasnya, cara kerja dan manfaatnya,
3 Latihan Tubuh Dasar
3 Latihan Tubuh Dasar (basic compound exercise) 3 Latihan tubuh tanpa alat yang bisa kita lakukan kapan saja dimana saja untuk membangun kekuatan tubuh. Artikel
Sit Up Bar Review & Latihan Sit Up Portable
Alat Bantu Sit Ups Bar Kali ini kita ngebahas tentang Sit Up Bar, yang sering dipromosikan sebagai alat mengecilkan perut dan membantu membentuk six pack?