Artikel Terbaru

Tentang Perimenopause

Apa Perimenopause dan Bagaimana Mengenal Perimenopause

Apa Perimenopause dan Bagaimana Mengenal Tanda Perimenopause Mari bicara tentang perimenapause, fase kedua dalam hidup kita sebagai perempuan (fase pertama adalah bulan-bulan sebelum dan saat mentruasi pertama) dimana tubuh kita mengalami perubahan, melakukan hal aneh dan yang tidak kita duga. Fase yang membuat kita tidak yakin dengan apa yang akan

Selanjutnya »

Ngobrol Fitness & Wellness

Reviews & Tips

Melakukan journaling adalah salah satu cara untuk membantu kita stay on track. 

Katakoe Digital Fitness Planner saya buat bukan hanya mencatat hal hal yang terjadi keseharian tapi juga merekam perkembangan fitness yang saya lakukan.

Kombinasikan penggunaan Katakoe Digital Fitness Planner dengan program latihan di rumah sederhana dari channel athinaike di youtube atau program latihan lainnya.