Hidup sehat itu sederhana tapi tidak mudah, memerlukan usaha dan mungkin juga bantuan orang lain.
Sebagai wanita, saya sadar dan tahu bahwa wanita memiliki tantangan yang besar dengan social pressure disekitar kita, mendukung dan menyemangati wanita untuk berkembang dan menjadi best version of our self menjadi isi agenda saya.
Artikel Terbaru
Mitos Yoga
Sudah tidak diragunakan lagi bahwa yoga memberikan manfaat untuk tubuh jika dilakukan dengan baik. Tapi ternyata sama dengan latihan kekuatan, diluar sana masih banyak anggapan
Ngobrol Fitness & Wellness
Mitos Yoga
Sudah tidak diragunakan lagi bahwa yoga memberikan manfaat untuk
Perut SixPack
Mendapatkan Perut Sixpack, Penampilan atau Kesehatan? Semua pasti sudah
Olahraga dan Berat Badan
Olahraga dan Berat Badan “Ngapain olahraga kan sudah kurus”
Latihan Kekuatan Wanita Terbaik & Cara Melakukan
Latihan kekuatan membantu tubuh kita berfungsi lebih baik, Manfaat
Tips Memulai Latihan Kekuatan Dirumah
Memulai Latihan Kekuatan di rumah Kita sudah tahu manfaat
Suspension Training
Apa Itu Suspension Training Pelatihan suspensi adalah latihan kekuatan
Reviews & Tips
Fitness Tracker Pelacak Kebugaran, Apakah Perlu Beli?
Apa Itu Fitness Tracker Fitness tracker adalah alat untuk
Xiaomi Mi Band 6: Ulasan Bahasa Indonesia
Fitness Tracker Xiaomi Mi Band 6 Mi Band 6
Suspension Training
Apa Itu Suspension Training Pelatihan suspensi adalah latihan kekuatan
Resistance Band
Apa itu Resistance band Resistance band adalah ‘pita karet’
Revoflex Xtreme Alat Olahraga Dirumah
Revoflex Xtreme Alat Olahraga Dirumah Hi di artikel kali
Sit Up Bar Review & Latihan Sit Up Portable
Alat Bantu Sit Ups Bar Kali ini kita ngebahas