Hidup sehat itu sederhana tapi tidak mudah, memerlukan usaha dan mungkin juga bantuan orang lain.
Sebagai wanita, saya sadar dan tahu bahwa wanita memiliki tantangan yang besar dengan social pressure disekitar kita, mendukung dan menyemangati wanita untuk berkembang dan menjadi best version of our self menjadi isi agenda saya.
Artikel
baca tentang fitnes dan kesehatan
Artikel Terbaru
3 Latihan Tubuh Dasar
3 Latihan Tubuh Dasar (basic compound exercise) 3 Latihan tubuh tanpa alat yang bisa kita lakukan kapan saja dimana saja untuk membangun kekuatan tubuh. Artikel
Sit Up Bar Review & Latihan Sit Up Portable
Alat Bantu Sit Ups Bar Kali ini kita ngebahas tentang Sit Up Bar, yang sering dipromosikan sebagai alat mengecilkan perut dan membantu membentuk six pack?
Twister Plate Speed Review & Cara Menggunakan
Magnetic Trimmer Jogging Body Plate Waist Twisting Rotator Disc Kali ini waktunya kita bahas tentang Twister Plate atau yang di toko online dijual dengan sebutan
Tummy Trimmer Spring Exerciser Review & Cara Menggunakan
Spring Exerciser Tummy Trimmer Alat Latihan Kekuatan Minggu lalu saya belanja alat gym terlaris dari online market shopee (berikut link videonya) dan salah satu alatnya
8 Gerakan Dumbbell Untuk Melatih Otot Seluruh Tubuh
8 Gerakan Dumbbell Untuk Melatih Otot Tubuh Dumbbell adalah alat latihan kekuatan yang versatile juga tidak memakan tempat dan mudah didapat sehingga menjadi pilihan terbaik
Gerakan Dumbbell Melatih Otot Dada dan Lengan
Gerakan Dumbbell untuk Melatih Otot Dada dan Otot Lengan Dumbbell adalah alat latihan kekuatan yang banyak digemari pecinta olahraga beban, karena bisa digunakan baik untuk