Hidup sehat itu sederhana tapi tidak mudah, memerlukan usaha dan mungkin juga bantuan orang lain.
Sebagai wanita, saya sadar dan tahu bahwa wanita memiliki tantangan yang besar dengan social pressure disekitar kita, mendukung dan menyemangati wanita untuk berkembang dan menjadi best version of our self menjadi isi agenda saya.
Artikel
baca tentang fitnes dan kesehatan
Artikel Terbaru
8 Gerakan Dumbbell Untuk Melatih Otot Seluruh Tubuh
8 Gerakan Dumbbell Untuk Melatih Otot Tubuh Dumbbell adalah alat latihan kekuatan yang versatile juga tidak memakan tempat dan mudah didapat sehingga menjadi pilihan terbaik
Gerakan Dumbbell Melatih Otot Dada dan Lengan
Gerakan Dumbbell untuk Melatih Otot Dada dan Otot Lengan Dumbbell adalah alat latihan kekuatan yang banyak digemari pecinta olahraga beban, karena bisa digunakan baik untuk
Apa itu Dumbbell
Dumbbell Alat Olahraga untuk Melatih Kekuatan Otot Mengenal apa itu Dumbbell Dumbbell adalah alat beban bebas atau free weight yang telah digunakan lebih dari 2000
Mau mendapatkan hasil maksimal dari latihan kekuatan, lakukan beberapa hal ini.
Cara Mendapatkan Hasil Maksimal dari Latihan Kekuatan Latihan kekuatan adalah komponen penting untuk mempertahankan dan meningkatkan fungsi tubuh kita. Berikut Manfaat latihan kekuatan untuk tubuh
Melatih Menguatkan Otot Lengan dan Otot Punggung
Melatih Menguatkan Otot Lengan dan Otot Punggung | Olahraga Kekuatan Dirumah | Upper Body Workout Latihan kekuatan dirumah minggu ini Melatih Otot Lengan dan Menguatkan
Melatih Otot Core dan Menguatkan Otot Perut
Melatih Otot Core dan Menguatkan Otot Perut | #WOW CORE Jumpa lagi my Lovely, kali ini kita melatih otot inti atau CORE kita, melatih otot